Sobald dein individueller Stoffwechsel-Plus-Plan erstellt ist, beginnt die entscheidende Phase: Du lernst, ihn richtig anzuwenden – mit klarer Einführung, individueller Besprechung und konkreter Betreuung im Alltag.

Bevor die eigentliche Betreuung startet, erfolgt eine ausführliche Planbesprechung. Hier wird gemeinsam Schritt für Schritt erklärt, wie der Stoffwechsel-Plus-Plan aufgebaut ist, wie du dich daran orientierst und worauf du im Alltag besonders achten solltest. Du erfährst, welche Grundregeln für dich wichtig sind, wie die Mahlzeiten kombiniert werden und wie du mit Herausforderungen umgehen kannst. Auch individuelle Fragen oder Unsicherheiten werden in diesem Termin direkt geklärt.

Danach beginnt die praktische Begleitung. Je nach gewähltem Modell erhältst du:

• regelmäßige Kontrolltermine – wahlweise vor Ort, telefonisch oder per Zoom
• die Möglichkeit zur täglichen Rücksprache per WhatsApp
• eine schrittweise, erfolgsorientierte Anpassung deines Plans auf Basis deiner Entwicklung und Rückmeldungen

Zur besseren Nachverfolgung deiner Entwicklung stehen dir praxiserprobte Tools zur Verfügung:

• Tabellen zur Erfassung von Gewicht, Umfängen, Trinkmenge, Blutdruck oder Blutzucker
• ein flexibles Protokollsystem (z. B. Fotos oder Stichpunkte deiner Mahlzeiten)
• eine einfache Skala zur Einschätzung von Wohlbefinden, Müdigkeit, Verdauung oder Stimmung

Diese strukturierte Begleitung sorgt dafür, dass du deinen Plan nicht nur „hast“, sondern ihn auch verstehst, umsetzen kannst und mit jeder Woche besser anwendest – mit fachlicher Unterstützung an deiner Seite.