Alle erhobenen Daten – von den Blutwerten bis zu deinen persönlichen Zielen – fließen jetzt zusammen. Auf dieser Basis entsteht dein individueller Ernährungsplan: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und exakt auf deinen Stoffwechsel abgestimmt.

Ein durchdachter Ernährungsplan ist mehr als ein Ernährungsschema – er ist die Basis für biochemische Balance.

Aus den vorliegenden Daten wird berechnet, welche Nährstoffe dein Körper in welcher Form benötigt, um optimal arbeiten zu können. Dabei geht es nicht um Reduktion, sondern um gezielten Aufbau: Der Plan ist darauf ausgerichtet, sämtliche Makro- und Mikronährstoffe in einer Kombination bereitzustellen, die deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringt. Ziel ist es, den Körper wieder in die Lage zu versetzen, seine Funktionen selbstbestimmt und effizient zu steuern – ohne künstliche Eingriffe oder Verzicht.

Der Plan berücksichtigt:

• die vollständige Versorgung mit allen essentiellen Nährstoffen
• eine sinnvolle Struktur der Mahlzeiten zur Förderung der Verdauung und Verwertung
• den gezielten Wechsel von Eiweißquellen zur Abbildung eines breiten Aminosäurespektrums
• eine geeignete Auswahl von Lebensmitteln entsprechend deiner individuellen Verträglichkeiten, Bedürfnisse und Ziele
• einen rhythmischen Aufbau, der deinen Stoffwechsel unterstützt und entlastet

So entsteht keine allgemeine Diät, sondern ein Plan, der gezielt auf deinen Körper, deine aktuelle Stoffwechsellage und deine Ziele abgestimmt ist – für eine gesunde, stabile Grundlage im Alltag.